Facebookアカウントを利用解除した。いずれはアカウントそのものも削除するつもりだけれど、仕事の関係でしばらくは残しておく必要があるので。Messengerで連絡を取る相手がいるし、Facebookで伝えておきたいこともある。
使い始めたのは、2010年ごろだったと思う。16年近く、生活のどこかにずっとFacebookがあったことになる。2025年春には、同じくらい長く使っていたXのアカウントを削除している。なくしたら何か困るかもしれないと思っていたけれど、まったく困らなかった。Facebookも同じだろう。
やめようと思ったのは、生活がいろいろと変わっていくなかで、目の前のことにもっと集中したくなったからだ。身近な人と過ごす時間を大事にしたいし、自分のやりたいことに使う時間に充てたい。
調べたところ、Facebookを利用解除していても、Messengerだけは使い続けられる。ただ、Facebookにログインすると、利用解除が解除されてアカウントが復活してしまう。一度復活すると、また利用解除にするには1日以上あけないといけないらしい。だから、うっかりFacebookの画面を開こうとしても、出てくるのはログイン画面だけだ。そこから先には進まない。
これまではMessengerを使うついでにタイムラインを開いて、気づけば時間が溶けていることがよくあった。そこで目にした情報を、あとになってどれくらい覚えているだろう。それが、どれだけ自分の人生と関係があっただろう。答えは「覚えていない」し「とくに関係ない」。
食事のときには、何を食べるかを自分で選んでいる。自分の中に何を取り入れるかという点では、時間の使い方も同じだと思う。いまの私には、Facebookを眺めて何かを吸収する時間は、あまり必要なさそうだ。
最近は、英語圏の読者に向けて英語で書くSubstackも始めた。新しい暮らしに向けて準備していることもいくつかある。やりたいことのすべてに時間を使えるわけではないから、自然と、何に時間を使いたいのかを考えるようになった。
そうして浮かんできたのが、もっと本を読みたいという気持ちだった。英語の本も小説も読みたい。一冊読み終えたら、すぐに次の情報を探しにいくより、しばらくその本のことを考えていたいし、心に残る本ならレビューを書きたい。そういう時間もほしいと思っている。
Netflixで、英語圏でつくられたドキュメンタリーを見る時間も増えた。刑務所や宗教のコミュニティなど、自分の暮らしからは見えない世界で生きる人たちを追ったものがおもしろい。こういうものにも、より時間を使いたい。
流れてくる情報を眺めるのと、自分で選んだものにじっくり向き合うのとでは、同じ時間でも残るものが違う気がする。
これまでSAVOR LIFEの記事はFacebookにもシェアしてきたけれど、これからはFacebookへの投稿をやめて、SNSでのシェアはnoteだけになる。Facebookから読みに来てくださっていた方がいるならば、届き方が変わってしまうけれど、記事はこれからも書いていきたい。
今回の利用解除は、アカウントを削除するまでのカウントダウン期間。まずはタイムラインを開かない日々を過ごしていく。自分の時間は、自分で守っていく必要があるのだと思う。
Text / 池田園子
【関連本】『人生とは長い時間をかけて自分を愛する旅である』
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