article 暗闇礼賛：デジタル時代の眼精疲労対処法
幸いなことに、私はこれまで大きな病気や怪我とは無縁で、最後に風邪をひいたのがいつか覚えていないほど健康です。多少の疲れを感じても、一晩ぐっすり眠ればある程度は回復します。しかし、目の疲れだけは例外です。考えてみれば、当然かもしれません。社会...
article 
article 「目的のある買い物」だけをする人になる、と決めた。
現在、私は不要なモノを手放し、巡らせる動きをしている最中です。「人はひとりあたり平均して1,000〜2,000個のモノを所有していて、うち8〜9割は使っていないモノ（手放してもいいモノ）」といった説がありますが、それも分かるような気がしてき...
article むきたまご肌を目指したい。卵殻膜エキス美容液を使ってみた
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています肌に関するお悩みは人それぞれ。でも、「すこやかできれいな肌を目指したい」は多くの人に共通する願いではないでしょうか。私なりのすこやかな肌のイメージはふっくら、もちもちとした弾力のある肌。例えるなら...
article エコバッグはひとつでいい
月末の引越しに向けて、引き続きモノを手放し中です。今回はエコバッグについて。何かとたまるエコバッグ……。雑誌の付録でも何かのノベルティでも、企業は安易にエコバッグをつくりがちですよね。日本人は平均してひとりいくつのエコバッグを持っているんだ...
article スニーカーは2足あれば事足りた
ある日突然、何の問題もなく履けていたスニーカーのつま先部分（特に小指部分）だけが窮屈だと感じるようになりました。38歳にして足の形が変わることなんてあるのでしょうか？ 別に体重が増えたわけでもないのに。分からない……。他の靴ではそういった違...
article 愛読書の新装版に想うこと
23年秋、ここ「SAVORLIFE」にて、本屋が居場所になっているという「職書近接」という独特な働き方を披露していました。書店さんには僭越ながら、自分の中での本屋づきあいのグラデーションにより「ごちそう」や「日常茶飯」と位置付けたりもしてい...
article 「日々使うモノだけを持つ」を目指して。
いろいろなモノの「要・不要」を見直し、減らしている最中です。きっかけは引っ越しを機に、“今度こそ本当に”身軽になりたい、少ないモノで生きたいとの思いが強くなったからです。理想は「日々使うモノしか持たない」こと。中にはどうしても数ヶ月に一度の...
article 質問の力
毎日コツコツが苦手。これ、人類皆そうかもしれない。今年は10kg落とすぞ、とか1月1日に目標を新たに立てて、１月中にダイエットが頓挫するなんて、皆一度は体験したあるあるではないだろうか。目的を達成できなかったとき、失敗とどう向き合うのか。過...
article どこかの誰かの話に心が動く
「聴くコンテンツ」を日々楽しんでいます。スタンドエフエムやPodcast、YouTubeなど。YouTubeは動画コンテンツではありますが、じっと集中して画面を見ることはほとんどなく、食事をしながら見る、家事や支度をしながら聴くという、やは...
article 寝る前の「ぶつぶつ感謝習慣」が心身にいい影響
1週間ほど続けている習慣があります。1日を終えてベッドに横たわり、目を閉じて、眠りにつく準備を完璧に整えてから行う、ささやかな感謝の時間です。1日をスタートから回想します。ある日は目まぐるしく、ある日は比較的ゆっくり過ぎていった時間のなかで...