article ポストカードで持ち帰る旅のときめき
半年ぶりに実家に戻ると、その散らかった家に圧倒される。典型的な捨てられない家族なので、ありとあらゆる雑貨や服を溜め込んでいるのだ。数年前まで自分のものだった部屋で、がらくたの城壁に護られながらふとんに潜りこみ、まるでハウルの動く城だなあと眠...
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article 100円のイワシ水煮缶で作る蕎麦のつけダレが絶品
100均で買ったイワシ水煮缶で、蕎麦のつけダレを作ってみたら、パートナーに大好評でした。私自身も感動のあまり、蕎麦湯で割ったほど。ここで、最初の一文を訂正します。「作ってみた」と偉そうに言うほど作ってはいません。作ったと言えないほどに簡単だ...
article 47歳、3ヶ月で「バスト3サイズアップ」。背筋が伸びる5分のセルフケア
アラフィフの私より少しだけ年上だが、正直歳相応には全く見えない美人看護師の友人がいる。彼女は、女性目線でも羨ましくなるほどのナイスバディの持ち主だ。10年来の付き合いで今でも時々会うのだが、いつ会っても知り合った当時と変わらぬルックスである...
article 2024年3月1日〜3月5日の日記
※この日記は電子書籍orZINE化を目的に、2024年1月1日より綴り始めたものです。5日ごとに掲載します。3月5日（火）会社の全体MTGを終えたら正午に。ありがたいことに、その絶妙なタイミングでぐらがうんこをしたため、片付けてから出かける...
article 1日ひとつずつ、少しずつでも続けていく
「1日ひとつずつ」がちょうどいい。物事を少しずつ進めていくのが性に合っています。もちろん、締め切りが迫っていること、あるいは優先順位の高いことは、そんな悠長な態度ではありませんが。締め切りまで余裕がある、あるいは個人プロジェクトの場合は、毎...
article ショートヘアはお手頃価格な「トリムカット」でメンテナンス
「メンテナンスにかかるコスト」は積み重なるとそれなりの金額になります。ヘアカットもメンテナンスのひとつです。ショートヘアをすっきり・さっぱりキープするには、3〜4週間に一度はサロンに行って、伸びた分を切ってもらったり、もたついた襟足部分をシ...
article ぼんやりする時間の必要性を猫が気づかせてくれた
何もせず、ただ、ぼんやりする。そんな時間は必要だなと、猫との暮らしを経て気づくことができました。（同じ「ぼんやり」ですが、私の好きな本『エッセイストのように生きる』で松浦弥太郎さん書かれている、頭と心を休ませて何も考えない「ぼんやりタイム」...
article Netflix解約で読書時間を増やす
3月1日をもって、Netflixを解約しました。月額1,480円のプランにおよそ3年加入していて、課金額はトータルで53,280円。元を取れたか分かりませんが、毎日のように視聴する月もあれば、そうでない月はほぼ見ない。そんな状態でした。ここ...
article 2024年2月25日〜2月29日の日記
※この日記は電子書籍orZINE化を目的に、2024年1月1日より綴り始めたものです。5日ごとに掲載します。2月29日（木）ランチで目当ての店が満席だったため、いつか行こうと決めていた曽根のカフェ「stancedot」へ。マクロビランチをい...
article 今日は死にたい〈けど明日はしあわせ〉と呟いてみる
今年初めて知ったこと。3月は年間で月別自殺者の多い「自殺対策強化月間」と定められているそうです（厚生労働省）。徐々に明るく暖かくなる春先の3月が自殺につながりやすい心理的な効果が働くということを、身近で意識したことはありますか。コロナ禍、1...