コミュニケーション

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ストレスを溜めない「話の聞き方」

人の話を真剣に聞いてないときがあります。聞いているようで、聞いていないのが私です。何種類かの相槌を使い分けて反応しながらも、「今日晩ごはん、何食べよっかな」「帰ってからあの本読もうかな」など、別のことを考えています。 もちろん、いつも人の話...
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小さな紙を持ち歩いて言葉で伝える

小さな紙を持ち歩いています。100均で買ったシンプルなブロックメモやかわいらしいエリック・カールのブロックメモなど、重たくならない程度に10枚ほどの量です。同じく小さなファイルに入れて携帯していますが、このファイルもとても素晴らしいので、別...
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悪影響を及ぼす人間関係は断ち切る

自分に悪影響を及ぼす人間関係は断つことにしています。そうすればストレスの少ない生活を送ることができます。昔の話です。見た目がとてもタイプでしたが、仕事を理由に早めの解散になったり、親の体調不良を理由にしばらく音信不通になったりする人がいまし...
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自分の時間を大事にしたいから、人の長話はさらっと切り上げる

「お腹が空いたのでそろそろ帰ります」知人と打ち合わせを兼ねた雑談をしていて、1時間と少し経ったあたりで、お腹はぐう〜と鳴るほどになっていて、私はそう伝えて場を切り上げようとしました。 好きな物事に関していくらでも話せるくらい、そのものに愛の...