心理学

“Hey,buddy!”　朝、洗面所に響くその声は、誰かに向けたものではない。鏡に映る、自分自身に向けた呼びかけだ。思わず笑ってしまうこの習慣は、『心に、光を。不確実な時代を生き抜く』の中で紹介されていたエピソードである。著者は、元アメリカ...

『身近な人間関係が変わる大切な人に読んでほしい本』は、英国の心理療法士フィリッパ・ペリーが書いた、人間関係の悩みを抱える人への処方箋のような1冊です。人付き合いで抱く負の感情に対し、自分がコントロールできる部分に焦点を当て、思考・行動・感情...

よく生きたい——。よく、というのは「良く（誠実に）」「心地よく」という意味です。そんな目的を掲げて、諸学の根本を成す哲学、そこから派生した心理学など「普遍的ともいえる教え」にふれていると、よく生きるための在り方というのは、最終的には「自らコ...