article Facebookを利用解除。Messengerだけ残して自分の時間を守る
Facebookアカウントを利用解除した。いずれはアカウントそのものも削除するつもりだけれど、仕事の関係でしばらくは残しておく必要があるので。Messengerで連絡を取る相手がいるし、Facebookで伝えておきたいこともある。使い始めた...
時間
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article 早朝ミーティングを飛ばさないためのGoogleカレンダー活用法
ときどき、朝の8時台からミーティングが入ることがあります。9時台ならまだしも、8時台は私にとって少し早い時間です。普段なら、まだ家事をしている頃。よほど注意していないと、予定を忘れ、そのまま家事を続けてしまう可能性があります。もちろん、ミー...
article 通知を見に行かない暮らし
SNSに何かを投稿すると、そのあとが気になってしまいます。何件反応があったか、誰が反応してくれたか。数時間後、翌日、ときに2〜3日と、何度も確認しに行く。以前の私がそうでした。今は、Facebookを自身が運営するメディア「SAVORLIF...
article 安らかに、深く、息をする日を。
クリスチャンの友人と話していたとき、「土曜日は安息日だから、仕事はしないし、買い物にも行かないし、掃除もしない」と聞きました。ただ、教会に行くことはあるし、聖書を読んで勉強するのもよい過ごし方だそう。私はずっと、教会に行く日は日曜日だと思い...
article 終わりの時間を、はじめに
あらかじめ「◯時に出ますね」と言っておく。これ、意外と大事な気遣いだなと思っています。先日、駅から少し離れたカフェで、ある方とお会いしました。そのあとに予定があって、この電車には必ず乗らないといけない、という時間が決まっていたのです。だから...
article 「自分時間」を先に確保するという選択
昨年に続き、相変わらず「時間」への興味が尽きません。先日は佐藤優さんの『残された時間の使い方』を読みました。現代を生きる私たちが、自分の時間をどのように捉え、どう使っていくべきなのかを深く問う1冊です。佐藤さんは慢性腎不全の悪化により、約1...
article 「次の仕事のために、ほぼ何もしない時間」があってもいい。
隙間時間は、意識しなければ簡単に溶けてしまうもの。待ち時間、移動の合間、予定と予定の間に生まれる数十分。1日1時間の隙間時間があると仮定すると、1カ月で約30時間、1年で360時間。これは15日分に相当します。さらに定年まで働く年数で積み上...
article 自分の時間、みんなの余白をつくれたらいいなと思うから。
主導権を握ると時間の質が変わることが多いです。たとえばミーティング。事前に議題リストを共有しておくと、自然と自分が進行役を担えます。「地図のない会議」は時間が溶けていく。そんな感覚はありませんか。本来30分で終わる内容であっても、1時間以上...
article 「買わない」は「自分の時間を守る」こと
母から「片づけが苦手な人の家の整理を手伝っている」と聞きました。いろいろな新品の物が大量にあるそうで、お宝探し感覚で楽しそう。いいなあ。厚かましくも「石鹸とバスタオルない？」とねだりました。今本当に欲しい物だから。「あるよ」と母。あるんかい...
article 楽しみな予定のリスケが「嬉しい」理由
自分の中で楽しみにしていた「人と会う予定」が相手都合でリスケになったとき、皆さんはどんな感情を抱きますか？「残念」「テンション下がる」「悲しい」といったネガティブな感情でしょうか。それとも私のように「それはそれでよし！（うふふ）」というポジ...