目の健康

夏に限らず、日差しの強い日はサングラスが手放せない。外出時にサングラスをかけ、紫外線から目を守るようになったのは、5〜6年前からだと思う。今では厳しい日差しの下を、サングラスなしで歩くことが考えられない。万一忘れたら、家まで取りに帰ると思う...

何かに興味を持ったとき、以前の私は、つい大きく始めようとしていた。せっかくやるなら、本格的なコースを選ぼう。長く続ける前提で始めよう。どうせなら、一番上のプランにしておこう。試せる小さな入口があるのに、最初からいちばん奥の部屋に飛び込もうと...

目を瞑ることに、これほど価値があるとは知らなかった。まぶたを下ろす。視界を閉ざす。たったそれだけのことです。けれど最近、その小さな行為が、思っていた以上に自分を休ませてくれると気づきました。きっかけは、横川良明さんのZINE『うつ未満病気で...