article 「家で酵素風呂」を気軽に体感 ※本記事はアフィリエイト広告を利用していますお風呂にゆっくり浸かりたいときにあるとうれしい入浴剤。今回は“酵素風呂気分”を体感できる自宅で手軽に酵素風呂【つるぽか】を試した感想をお伝えします。つるぽかには、米ぬかと昆布を主に発酵させた酵素液... 2025.01.25 article
article 1DAYで取り組めるファスティングで心身すっきり【Remo-Fas体験レポート】 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています年末年始にいつも以上によく食べ、よく飲んだから肥えた気がする……。顔がいつも以上に丸いし、顎下のたるみ、お腹の厚みも気になる。そんな絶好のタイミングでファスティング(断食)をしてみました。使用した... 2025.01.16 article
article 姿勢への意識は未来への投資 「姿勢がいいね」と言われることが多いです。姿勢についての感想? 意見? それとも褒められてる? 今回「姿勢を褒められている前提」で話を進めますと。姿勢がいいように見えるのは、私が意識的に背筋を伸ばし、胸を開いて大胸筋や鎖骨が空を向くよう意識... 2024.11.22 article
article 歯列矯正は価値ある自己投資でした。 今日は歯列矯正という「投資」をしてよかった、という話をします。幼い頃、下の歯が前に出ている「受け口」でした。それを治そうと、小学生の頃に母が費用を出してくれ、歯列矯正に通い始めたものの、途中でやめてしまいました。当時、なぜか鼻呼吸がうまくで... 2024.10.25 article
article きれいを求めて……夜のたんぱく質ハント 21時頃スーパーに行くと、宝探し気分を味わえる。並んでいる肉や魚のパッケージには、赤や黄色の「半額」「4割引き」といったシールが貼られていて、その瞬間だけの特別なワクワク感に包まれる。おトクに買える食材はまとめて購入し、冷凍庫に保存しておく... 2024.09.18 article
article 「顎と首の境目」を保つためにしていること。 突然「失いたくないモノは何ですか?」と聞かれたら、ぱっと思いつくのが「顎と首の境目」です。(失いたくないモノはいろいろありますが、努力すれば失わずに済むモノのひとつがこれ)とくに横から見たとき、顎と首の境目が分かりやすくなります。フェイスラ... 2024.08.15 article
article 10年ぶりにドライヤーを買い替えた話。 気づけば10年以上、同じドライヤーを使っていました。パナソニック「ナノケアドライヤー」のEH-NA96-W(廃盤)。なかなか壊れないドライヤーですが、一般的には何年くらいで買い替えるのか? と調べてみると、マーケティング的には「ドライヤーは... 2024.08.07 article
article 手はヘアブラシの役目を果たしてくれる。 「シャンプー前にブラッシングをして、髪や頭皮の汚れを浮かすといい」昔、美容本を読んだか、美髪専門家にインタビューしたときに聞いたか、そんな知識はあったものの、もう10年以上はそんな習慣を忘れ去っていました。しかし、1ヶ月ほど前のこと。ジムで... 2024.08.03 article
article 肩を鍛えるといいことばかり。 Tシャツがきれいに着られるようになった——肩を鍛え始めて1年3ヶ月、そんな感想を持っています。身体の線を適度に拾うTシャツでも、メンズサイズの大きめなTシャツでも、どんなTシャツでもキマる感じがします。「肩を鍛える」を具体的にいうと、この3... 2024.07.12 article
article 結果が出るスキンケア、私の場合ーオイル1本と皮膚科でタフな肌に 私の美容健康テーマは「ムダをなくして自分自身を強くする」ことです。体の中のいらないものを出し、栄養食品や化粧品に過度に頼ることなく健康でいたいと考えています。肌についても同じ。「洗顔後〇分以内に化粧水」「化粧水のあとは必ずクリームで蓋を」「... 2024.05.20 article