article 鶏と根菜のソテー【30分でごちそう】
私は料理が好きです。とはいえ、難易度の高い料理をつくるのが得意なわけではなく、日頃大切にしているのは「料理を始めてから30分で食事できること」。つまり、簡単なものしかつくりません。「これをつくろう」と決めて買い物に行くこともありますが、その...
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article 「あなた“が”いい」と言われた日から
「パートナーから『どうしてあなたは私（僕）と一緒にいるの？』と聞かれたら、どう答える？」先日、親しい人と何気ない話をしているときに、こんな問いがふと話題に上りました。パートナーとそんな話になったそうです。皆さんなら、どんな答えを返しますか？...
article ジム課金で整える、私らしい新年の幕開け
暖かな日差しが降り注ぐ1月1日の午前10時。いつも通りジムの扉を開けました。メニューはお尻と脚。新年の賑わいが街にじわじわと広がるなか、平常運転のトレーニングこそが、自分の2026年をすこやかにスタートさせるための儀式です。かつての私は、こ...
article 身体は3日で変わると知っているから。
友人の矢野麻子さんが「2025年にやめたこと」というテーマでスタンドエフエムで話していました。矢野さんは、休日でも「○時に起こして」と頼んでくる夫を起こす役目をやめたそうです。自分にも寝たい時間、起きたい時間があるのに、夫を起こしてから再び...
article ページをめくると、去年の私たちがいる。「一言共有日記」のススメ
1年以上、続けられている習慣があります。2024年10月に始めた、Taroと共同の「一言共有日記」です。100円ショップで買った10月始まりの手帳をリビングのテーブルのそばに置き、原則として1日の終わりに書いています。「夜、イルピアットに行...
article 早起き生活立て直しに効いた、朝8時の約束
仕事納めの週、「旅行で京都に行きます」と仕事関係の方から連絡がありました。これまでリモートでしかお会いしていなかったため、「もしお時間に余裕があればご挨拶できるとうれしいです。ご無理のない範囲で」とお伝えしました。しかし、ご提案いただいた日...
article 15円の奇跡がつないだ、クリスマスの贈り物
駄菓子屋さん——小学生の頃、500円玉を握りしめて行けば、両手いっぱいになるほどのお菓子を買えたあの場所は、いまや街の中の希少な風景です。先日のクリスマスイブ、藤井大丸の並び、寺町通に店を構える「船はし屋」に立ち寄りました。ご近所さんになっ...
article 贈られた幸せを、次は誰かへ。DEAN & DELUCAカタログギフトの話
お世話になっているAさんから、DEAN&DELUCA（ディーン＆デルーカ）のカタログギフトを贈っていただきました。もちろん名前は知っていますが、日常的に親しんできたブランドというわけではありません。東京に住んでいた頃、カフェを利用したことが...
article Facebookメッセンジャーが突然使えない。「アカウントに制限が加えられました」からの記録
2025年12月25日、正午ごろにFacebookを確認すると、突然「あなたのアカウントに制限が加えられました」という通知が表示されました。詳細を開くとこう明記されています。・メッセージを送信できません（終了日：2026年1月1日）・新しい...
article 「人に会うこと強化月間」の忘れられない一夜
12月半ばから、私は「“人に会うこと”強化月間」を過ごしています。12月24日の夜には、祇園で開かれている少人数制の交流会に参加しました。「少人数で深く話せる大人の交流会」という案内と、祇園という東京でいえば銀座のような場所に惹かれたからで...