article 財布に「2枚以上」入れておくと安心なモノ 小銭をたくさん持っていると財布やバッグが重たくなりますが、100円玉は常時5〜10枚は持っておくよう努めています。100円玉はわりと出番が多いというのに、うっかりな私はそのことを忘れて、きれいさっぱり使い切ってしまうこともありますが……。た... 2023.10.19 article
article 早朝のジム通いが心地よい 朝7時台にジムへ行くようになりました。起床後にうがいと舌磨きをした後、薄い塩水を1杯飲んで、ジム用の水ボトルを用意してから、徒歩4〜5分のジムに向かいます。7時台前半は比較的涼しく、日差しも弱く、移動時の負担が少なめです。人もまばらな静かな... 2023.08.15 article