歩く時間を生かす

「1日10,000歩」をこま切れで達成する

1日10,000歩、歩きたい。でも、けっこうな数字。達成は気合いを入れないと難しい。とくに、この夏というしんどい季節には。ですが、1日のなかで「こま切れに歩く」を積み重ねていけば、意外と現実的です。朝ジムへの往復で、まず2,500歩は達成。...

ChatGPTに話して5分プレゼン原稿ラフをつくる。

歩く+話す+アイデアのラフを溜めておく。一石三鳥の動きをしています、ChatGPTで。最近、ChatGPTの新たな活用法を見つけました。5分以内のラフなプレゼンをすることになったとき、これまでは家にいながら、紙や画面と向き合って原稿案をつく...