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子どもがいたら伝えたい、五感を使って身を守る心がけ

もし私に子どもがいたならば。鬱陶しがられたとしても「信号が青であっても、周囲の様子を確認して渡って。周りを信用しないで」と口酸っぱくして伝えます。今日はそんな話を。先日、横断歩道を渡ろうとしたときのことです。2歩くらい出たところ。信号は青、...
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今あるモノで代用できないか、を常に考える。

「今あるモノで代用できないか」という考え方を、自分の中により浸透させていきたいと考えています。「絶対に必要」ではないのに新しいモノを検索・選択する時間、買うお金を使わないということです。朝と昼過ぎに1杯ずつ、コーヒーを飲む習慣があります。コ...
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豊中に感じる7つの魅力

1年3ヶ月ほど、大阪府豊中市に住んでいます。先日、新大阪駅近くで用事があり、普段と異なるルートで向かったところ、20分程度で到着できたことに驚きました。交通の便の良さを中心に、豊中というエリアの魅力についてご紹介します。1.新幹線駅(新大阪...
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コスメに迷わない人生へ

連日、多くのモノを見直し、手放しています。化粧品(コスメ)の取捨選択もその一環です。一般的なミニマリストの中には「1カテゴリ1アイテム」という考え方があります。そこまで徹底するのが理想的ですが、まだそこまで潔くはなれていません。それでも今回...
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黒パンツがあれば、それでいい

「私が執着していたモノとの別れ」について綴る連載形式の雑記をスタートします。#1は「スカート」。*ボトムスはだいたいいつも黒パンツを選んでいます。にもかかわらず、スカートを3着も持っていました。黒、青、カーキの3色。この1ヶ月で徐々に減らし...
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迷いのある服は「着て1日生活する」といい

月末の引越しに備え、多くのモノを手放して巡らせる中、手元には「使うモノ」が厳選され、少ないモノが残りつつあります。手放し、巡らせたモノの中には服も多くあります。明らかに着ていない、ほとんど出番がないという理由で「もう着ることはない」と判断で...
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実は誰でも簡単にイラストは描ける。図解の魔法にふれた日

イラスト図解ってこんなに可能性があるんだ! しかも、絵を描くのが苦手……と思っていた私でも驚くほど描ける。そして、これは仕事にも人生全般にも活用できそう! 今日はそんな感動をシェアします。先日「イラスト思考®」開発者の松田純さんが講師を務め...
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献血と体重測定、からの妄想

「体重測定」について、どうでもいい話をします。献血に行くと、毎回体重を測定されます。体重計は自分の方向を向いていないので、こちらからは数値が見えない状態です。ただ、どこかしらに記録はされているわけで、何かのきっかけでその数字を目にする可能性...
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モノの手放しで言語化できた私の弱点

連日何かを手放しています。その行為はただの「片付け」にとどまらず、大きなストレス、痛みを伴うものでした。というのも、私はこれまで引っ越し時や暮らしの節目に、不要になったモノを「人に譲る」というかたちで手放してきました。幸いなことに「欲しい」...
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暗闇礼賛:デジタル時代の眼精疲労対処法

幸いなことに、私はこれまで大きな病気や怪我とは無縁で、最後に風邪をひいたのがいつか覚えていないほど健康です。多少の疲れを感じても、一晩ぐっすり眠ればある程度は回復します。しかし、目の疲れだけは例外です。考えてみれば、当然かもしれません。社会...