article ワンルームだから。30分でできる模様替えのすすめ
30分ほどかけて部屋の模様替えをしました。結論、より素晴らしい部屋になりました。窓はベランダにひとつの、壁に囲まれたワンルームマンションに住んでいます。二面、三面に窓がついた「窓の多い部屋」を好んで住み続けていたので、最初はこんなに窓が少な...
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article 自分（は何が好きなのか）探しのテク
自分探しではなく、自分は何が好きなのか（正確には、今、何が好きなのか）探しに効く、器探し・器選び・導入というワンアイデアです。インテリアやキッチン雑貨、洋服などをセンスで選び、こだわりを持つ母の影響で、10代から暮らしまわりのアイテムが大好...
article のんびり、ゆったり自転車に乗るのも悪くない
2023年4月にCannondale「Adventure2」を買ってから、7〜10日に一度は乗っています。本当はもっと乗りたいものの、こう暑いと自転車よりも徒歩+日傘の方がいいなとなり、なかなかチャンスはありません。ただ、まったく乗らないと...
article ときめく買い物に試着は欠かせない
昨日、帽子を買いました。私は帽子が似合いません。まんまるな顔や頭の形状のせいか、どんな帽子をかぶってもキマりません。それもあって日頃帽子とは縁がありませんが、自転車に乗るときだけは例外です。顔の日焼けが気になるので、つばのある帽子をかぶるこ...
article カポエイラで心身に新鮮な刺激を
「カポエイラ」という言葉、聞いたことはありますか？カポエイラとは何なのか、一言で説明するのは難しいですが、私なりの解釈を……。ブラジルの伝統文化・競技であり、格闘技やダンス、歴史、音楽などスポーツ・カルチャーなど多様な要素を含んでいます。そ...
article 効率は無視。メッセージに温かみをのせる
ビジネスライクすぎる振る舞いが苦手です。たとえば、メールやメッセージ。「！」や絵文字を交えることが多いです。淡々とした文章だけの、抑揚のないやりとりを前に、冷え冷えとした空気を感じてしまうからでしょうか。ただ、「。」しか使わない相手がいたと...
article 少ないモノで生きていける自信
「少ないモノで生きていけるんだ」と毎月実感できています。月10日間を大阪のパートナー宅で暮らす私は、毎回キャリーバッグ・リュックひとつずつを持って向かいます。荷物の内訳は、PCやタブレットなどの仕事関連家電やトレーニング関連アイテム、衣類、...
article お金の話は先にする
「お金の話」は早めにします。仕事であれ何であれ、金銭のやりとりが発生する場合、最初に話をする際にお金について示すのです。概要や条件と共に提示します。お金についてうやむやにして幸せになる人はいないと考えているからです。話を持ちかけたこちらも、...
article 何にも期待しなければ疲弊しない
「期待」という感情は捨てました。捨てたはずなのに、ときどきバグってしまい、期待を拾ってくるときがありますが、急いで捨て去るようにしています。期待したところで、いいことはまず起きないからです。期待とはひとりよがりな感情であって、他人が自分の望...
article 「理想の身体」づくりに必要なこと
はじめに私の体重の歴史をお示しします。43歳男性、身長175cm、体重73kg、職業は医師。高校卒業当時93kg２年間の浪人生活88kg大学合格し3ヶ月で70kg、その後63kgまで減量医師になって15年、徐々に体重が増えて80kg前後筋ト...