article 旅先で運動と食を楽しむ
週末からベトナムの首都、ハノイで過ごしています。観光地巡りには興味がなく、「現地の生活」を実践したいので、ほとんど車にも乗らず、ひたすら街中を歩き回っています。「生活」なので、基本的には日本にいるときと同じような行動をします。たとえば、トレ...
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article 首元をきれいに見せるトップス
自分の身体で「首」は好きなパーツです。 というのも、わりと首が長いほうで、胸鎖乳突筋が浮き出ていたり（もう4年ほど毎朝つまんで揉んでいる習慣が効いているのかも）、そこからつながる鎖骨もほどよく出ていたりするからです。肉付きのいいほかの部位と...
article 私の身の丈、ワンルームの幸せ
大学で家を出てから今日までずっと、ワンルーム生活です。コロナ下を経て、ますますこんな身の丈に幸せを感じています。最も自粛制限が激しかった頃に身についた、家の中でのハイブリッドな行動。私の場合、例えばこんなものです。朝、台所を行き来しながらメ...
article 楽しみは分散する
「楽しみは分散する」。私が大事にしている考え方です。先日友人と居酒屋へ行ったときのこと。何食べたい？ と聞かれ「美味しい魚を食べたい。特にお刺身」とリクエストしたところ、友人が近所の店を選んでくれました。共に初めての店でした。幸運なことに、...
article 0円の米ぬか風呂を楽しむ
とある飲食店で「ご自由にどうぞ」と書かれた米ぬかをいただき、いろいろな用途で活用しています。昨夜はお風呂で使いました。米ぬかは美容成分が豊富とは知ってはいましたが、調べてみて衝撃を受けました。「とても優れた粉じゃないか」と。肌の新陳代謝をア...
article 嘘鏡に野良トマト。言葉を作って遊ぶ
なんでも知っている友人にこんな質問をしました。「ちゃんとしたカメラで撮られるのと、スマホで撮られるのと、鏡に映った自分は全然違って見える。何が本物なのか」「カメラの写真はふっくらして見える。スマホの写真はほっそりして見える。鏡の中の自分が一...
article キッチンにマーカーが1本あるといい
半年ほど前から、キッチンの端っこにマーカーを置いています。開封した食材や飲み物のパッケージに開封日を書くのに使います。「いつ開封したのか」を管理しておきたいのです。「書かなければ覚えておくのは難しい」と気づいたのが半年前でした。それ以前に買...
article 3万円台で手に入れた極上のマットレス
福岡に引っ越したときに買い替えたマットレスがどうも身体に合わなくて、腰痛に困っていた時期がありました。マットレスは大物だからこそ、買うのも処分するのも面倒で、新たなマットレスを探すのも億劫に……。 それでも腰の痛みを早くなんとかしたいと、重...
article 悪口を言わないけど、言われたい
先日「適性検査」を受ける機会がありました。就職活動以来くらい、かなり久々で「む、難しい」と感じる問いも少なくありませんでした。後半に受けた、個人の性格・思考を知る検査の中で、「人の悪口を言ったことはありますか？」との問いが出てきて、瞬時に「...
article 手指も喉もきれいにしてから食事したい
身体が丈夫なことだけが取り柄です。幼少期のことはあまり覚えていませんが、18歳で実家を出てから、風邪や季節性感染症にはほとんどかかっていないと思います。ただ、大学時代は年に一度は救急車の世話になっていました（「無駄に救急車を呼ぶな」と怒らな...