ふりかけ

高栄養のふりかけは「スパイス+塩+ゴマ」で自作する

ふりかけは好きですが買いません。スパイスや塩、ゴマなど、自宅にある食材を組み合わせて、必要なときに都度自作しています。「市販品はやみつきになるくらい美味しい」ことは分かっています。食べていた時期もありました。ブドウ糖果糖液糖や還元水水あめな...