ノート

article

枠からはみ出てもいいノートの自由さが合っていた

私は紙の手帳を使いません。これまでスケジュールを管理する目的で2〜3回買ったことはありますが、結局予定はデジタル(Googleカレンダー)で管理するのがラクとなり、使わなくなっていました。(ただ、手帳販促期間に書店で展開される手帳コーナーを...
article

記録を習慣化するには「現象とメモ行動」をセットにする

デジタルとアナログの両方で、日々さまざまなことを記録しています。例えば、デジタルでは身体の状態に関する記録を残しています。例えば、月経タイミングや体調の変化、肌の状態など、周期的あるいは突発的に起こることをメモしています。一方、アナログでは...
article

「バレットジャーナル+α」なノートで目標と行動を管理する。

皆さんは、自分の行動や考えをどう管理していますか? 手帳、ノート、デジタルツール? 私自身はこれまでいろいろな方法を試してきましたが、「バレットジャーナル」をベースにした方法を取り入れたところ、大きな気づきがありました。これまではGoogl...
article

日記で養生——本音を吐いて心を守る

「9月はしんどかった。人のミスが許せない。アイロンのかかったシーツで寝たい」これは9月30日の私の日記です。振り返ると9月は新しい出会いが多く、充実した日々を送っていたと思っていたのですが……。しんどかったことが消化できておらず、無意識に上...
article

【商品開発しました】「24時間、最高な時間割で生きる」ためのdaily circle planner

初めて商品開発をしました。「『24時間、最高な時間割で生きる』ためのdailycircleplanner」と題した文房具です。京都「太洋堂」さんのサービス「オリジナルノート屋さん」を使い、形にしました。ここで、開発背景を少し。大人になればな...
article

「ノートに手書きでメモをとる」効用

「そんなことまでメモするの? 面白い子だね」20代前半〜半ば頃の私が、何人もの大人からかけられた言葉です。この「面白い」は「変わった」という意味を含んでいた印象でした。別に変わってはいないし、ただ私は忘れっぽい・記憶力がないため、メモに頼っ...