丈夫な身体

四十肩になる前にしておきたいこと。

皆さん、腕は上がりますか？左右5本の指を両肩に付けた状態で、肩を前後にぐるんと回すことはできますか？若い頃は多くの人ができた動作ではないかと思います。でも、四十肩、五十肩という言葉があるように、歳を重ねるとその当たり前が徐々に難しくなる現象...

手指も喉もきれいにしてから食事したい

身体が丈夫なことだけが取り柄です。幼少期のことはあまり覚えていませんが、18歳で実家を出てから、風邪や季節性感染症にはほとんどかかっていないと思います。ただ、大学時代は年に一度は救急車の世話になっていました（「無駄に救急車を呼ぶな」と怒らな...