早寝早起き

できることなら、早起きしたい。具体的には、現時点の理想は22時半就寝、5時半起床、7時間睡眠。と言いながらも、行動を変えられずに（＝本心ではまだそこまで求めていないことの表れ）平日は1時過ぎ就寝、7時起床の日々です。ただ、急ぎの予定やMTG...