基本的に毎日ジム（エニタイムフィットネス）に行って、トレーニング（筋トレ）をしています。旅先でエニタイムがない、どうしても時間がないときを除くと、毎日です。
エニタイムに通い始めたのは2023年3月終わりのこと。5年ほど前にも通っていた時期がありましたが、退会していたため、新規での入会です。
筋トレ自体は週3回ほど通っている「SBHキック＆ボディメイクジム」で、キックのついでに5分ほどやるという程度でした。
「キックの動き自体に筋トレ要素も含まれるから、それくらいでいいでしょう」と、自分を甘やかしていたんです。
でも、そんなある日。3月20日を過ぎた頃、モデルの道端ジェシカさんに関する報道をきっかけに、姉の道端カレンさんのYouTubeチャンネルに辿り着きました。
カレンさんはアスリートです。かっこいいなあと思い、アップされているトレーニングや食事動画を見ていたら、関連動画として出てきたのが「Miyako’s Channel」の動画でした。
運営するのは、女性専門パーソナルジム「MintGym」オーナーでパーソナルトレーナーのMiyakoさん。
爽やかな美しさを纏い、清潔感にあふれ、健康的で、説明も分かりやすくて……なんて素敵な方なんだろうと、Miyakoさんの動画で学ぶのが楽しくなっていました。
Miyakoさんが考える「家トレではなく、わざわざジムに通う良さ」を聞いたとき「私もジムに通って身体を鍛えたい！」となり、すぐに近所のエニタイムに見学申し込みを入れていました。
最初のうちは「お尻と脚」「背中」「胸と肩」に分けて週3回通っていましたが、1ヶ月ほど経った5月の連休からは、同じく3分割ですが毎日通うようになりました。
身体はそんなにすぐには変わらないので、変化を感じてうれしくなったからではなく、「筋トレによって身体に刺激を与えることが気持ちいい」「身体を動かしたくてたまらない」という理由です。
以前はSNS用も兼ねて動画を撮っていましたが、最近は集中して効率良くトレーニングを済ませたいため動画はほぼ撮らず、メニューによって変わりますが1回につき30〜50分、淡々とトレーニングをしています。
拠点である福岡にいるときも、月10日過ごす大阪にいるときも、それは変わりません。毎日トレーニングで汗をかき、身体に運動という栄養を与えている喜びを感じています。
トレーニングをよりよく解説してくれて、モチベーションを上げてくれたMiyakoさんのおかげだと思っています。
7月2日にはMiyakoさん初の著書『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』が刊行されるのも楽しみでなりません。もちろん予約済です。
エニタイムの良さについては書くと長くなりそうなので、また別の機会に詳しく書きます。
Text / Sonoko Ikeda
