習慣

小銭をたくさん持っていると財布やバッグが重たくなりますが、100円玉は常時5〜10枚は持っておくよう努めています。100円玉はわりと出番が多いというのに、うっかりな私はそのことを忘れて、きれいさっぱり使い切ってしまうこともありますが……。た...

朝7時台にジムへ行くようになりました。起床後にうがいと舌磨きをした後、薄い塩水を1杯飲んで、ジム用の水ボトルを用意してから、徒歩4〜5分のジムに向かいます。7時台前半は比較的涼しく、日差しも弱く、移動時の負担が少なめです。人もまばらな静かな...