習慣

家に帰ると、財布の中身を整理する。最初に確認するのは小銭。100円玉が10枚以上たまっていたら、テーブルの上に5枚ずつ重ねて置いておく。Taroが駐車場を使うときに必要になるので、Taroの千円札と両替するために。ということで、100円玉は...

先日、外で一泊する予定がありました。そのときに、ひとつ試したことがあります。それは、いつもの習慣（語学）を、旅先でもできるだけ続けること。『100日後に英語がものになる1日10分　ネイティブ英語書き写し』を使って英語学習をスタートして、67...

ほんとうは、朝ごはんを食べ終えたあと、すぐに洗い物を済ませたい。でも、我が家でそれは難しい。築12年のうちでは台所でお湯を使うと浴室のシャワーの出が悪くなってしまうし、朝食後にTaroがシャワーを浴びるのが流れだから。時間にすると10分ほど...

音読とシャドーイングの練習教材にTEDのスピーチを使うことがあります。ここ数日向き合っているのは、リジア・マホヴァというポリグロット（多言語話者）が、語学学習の秘訣について語るスピーチ。一文か二文ずつ区切られた音声を、まずは文章を見ながらシ...

年明けぐらいから、英語の勉強を始めました。リーディング、ライティング、リスニング、スピーキング。読む、書く、聞く、話す。基本と言われることを、生活の中に入れています。その一環で、英語の本を読むようになりました。最初は英語学習本でおすすめされ...

手帳のマンスリーページに、アルファベットを書き込むようになってから、自分の1ヶ月の過ごし方に、少しだけ誇らしさが生まれた。今年から「ハビットトラッカー」を取り入れている。といっても、アプリでもなければ、特別なフォーマットでもない。ただ、手帳...

心が松浦弥太郎さんのエッセイを欲するときがあります。夏に買っていた『なくなったら困る110のしあわせ』を読了しました。弥太郎さんのエッセイを昔から読んでいると、大切な習慣を長く続けていらっしゃることが伝わります。たとえば、夕食後に家族と散歩...

「モーニングページ」と聞くと「毎朝ノートに3ページ書く」形を思い浮かべる方は多いと思います。私は何度も挑戦しては中断し、再開しては続かずを繰り返してきました。しかし最近、久しぶりに再開して、その意味や方法を改めて考えるようになりました。あく...