article 継続の一歩は、心地よい環境整備から
この根拠のない自信は、どこからやってくるのだろう？自分自身の不思議に思うことの一つで、「自己肯定感が高い」とも言えるかもしれません。生まれ持った性格？親の育て方？育った環境？それらも関係あると思いますが、他にも理由があるはず。と思い、いろい...
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article 「ポン酢マヨ」という魔法の味付け。
低脂質、高たんぱくで優秀な食材の代表格、鶏むね肉をよく食べています。安売りされているものをまとめ買いして、塩麹に漬けて冷凍保存しておくのが定番です。解凍すればすぐ使えるので便利。先日、その鶏むね肉を使った料理が実に美味しく仕上がりました。今...
article 一方的な報告連絡はリアクションだけでOK。
日々多くのメッセージやメールをやりとりする中で、それらにどう対応するかは、自分のスタンスを保ち、ストレスなく生きる上で大切な選択です。私にとって、それは「無理をしない」ということ。ある方がLINE宛に、とても律儀に仕事の進捗報告をくださるこ...
article 「振り返り習慣」がもたらす魔法
今月から「振り返りの時間」を毎晩+週末に取り入れ始めました。きっかけとなったのは『振り返りノート習慣』（著：山田智恵）という本です。この本には、毎日の振り返りから週、月、そして年単位の振り返りまで、そのやり方が詳しく紹介されています。まずは...
article ハイブランド大好き→興味ない人間へと変わるまでのストーリー。
今日は以前ハイブランド大好き人間だった自分が、それにまったく興味がなくなったことについて話します。お金の使い方、物の選び方の変化に関するテーマです。＊大阪に引っ越してきてから、阪急梅田駅をよく利用しています。その流れで阪急百貨店付近を歩く機...
article 自分でできること・できないことの境界線を見極める
今日は、半年前にはできなかったことが、できるようになったことについて話します。夏にKindleとペーパーバックで『ヘアレスキャットと暮らしたい スフィンクスとバンビーノがわかる本』を出版しました。さらに先日、英訳版の発売もスタートしています...
article 丸太町「京都ホルモン焼うどん 田中」【Dr.Taroのちょっといいごはん】
どーも、久々の「ちょっといいごはん」です。今日は「京都ホルモン焼うどん田中」のご紹介。初めて行ったのは京都の町家に泊まれる旅籠の女将さんに教えてもらったのがきっかけです。当時は、ホルモンうどんを勧めてくれた女将さんに、B級グルメもいいけど京...
article ひとり合宿や仕事に。1,000円で最大12h使える「ベッセルイン心斎橋」が最高
「ひとり合宿」をしたいと思い立ち、静かにこもれるホテルを探していました。日常から離れ、自分と向き合う時間を持ちたいという気持ちからです。検索してみると、どこのホテルも価格が高騰しすぎ。過去には1泊5,000円ほどで泊まれたようなホテルですら...
article 「営業の学び」は日常に散らばってる。マシンピラティス体験を振り返る
友人と一緒にマシンピラティスの体験に行ってきました。マットピラティスは1年習った経験がありますが、正直なところ「できている」感覚を得られたことはありません（難）。それでもマシンピラティスには興味があり、参加してみました。ワークはとても新鮮で...
article 「ポジティブな選択」を意識したい。
ほぼ毎日エニタイムフィットネスに通って、月会費の元をとっている私ですが、先日は珍しくトレーニングをサボりました。レアな日です。結果、激しく後悔。その経験を通じて、行動を起こすための意識の持ちようについて考えさせられることに。その日は、ジムに...