ジムでのトレーニングを毎日欠かしません。理由は大きくふたつあります。
（スケジュールの都合で月1〜2日は行けないこともありますが）
まず、トレーニングが習慣化すると、しないと物足りないというか、心身がもたつく感覚があるというか、落ち着かなくなります。
日々トレーニングをしていると、定期的に身体を動かしていたい欲求が生まれるようです。
ふたつ目に、トレーニングはPCやスマホなどの電子機器と物理的に離れ、自分の身体に集中する大事な時間だから。
家では読書や家事の時間を除くと、常に電子機器に触れていると言っても過言ではありません。ラジオすらPCで聴いているくらいですから。
基本的には毎日ジムへ行っているので、毎日40分ほどは「パーフェクトなオフラインの時間」を過ごしています。
以前はトレーニングの記録を残す目的で、ジム内でスマホを持ち歩き、トレーニング中もスマホを見ていましたが、2ヶ月前にそれをやめました。
水のボトルとタオル、必要な道具だけを携帯して、ジム内を移動しています。その間、スマホを見ることはありません。
そんな私が通っているのはエニタイムフィットネスです。会員制24hジムで、至るところに監視カメラがあり、鍵付きロッカーがある店舗もあります。
2023年8月下旬からは、入会当日から登録店舗だけではなく、全世界の全店舗を利用できることになったようです（以前は入会から1ヶ月経ってようやく、全世界の全店舗を利用できる仕組みでした）。
これは宣伝記事ではありませんが、利便性が格段に上がった点においても、24時間365日きれいな空間でトレーニングできる点においても、エニタイムは素晴らしいと思います。
どのジムに通おうかと迷っている方がいたら、すっかり私の居場所になったエニタイムを推します。
私の場合、月会費は7,480円なので、日割りにすると250円ほど。コーヒー1杯よりも安いです。それで心身の健康を獲得できています。
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もし「福岡市の高砂店に入会したい」という方がいらしたら、私の紹介ということにしたいので、個別にご連絡ください（笑）。
Text / Sonoko Ikeda
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