article オーバーナイトオーツで幸せ・栄養を両立する朝食を
「オーバーナイトオーツ」にハマって、家にいるときは毎朝食べています。フィットネスYouTuber・ちゃんちーさんの動画を見て、久々に食べてみようかなと思い、作ったのがきっかけでした。数年前に2〜3回作ったことがあり、美味しいなと感じたものの...
朝食
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article 出番の多いアイテムは出しっぱなしに
テーブルの上に小さなスケールを置きっぱなしにしています。これがなかなか重宝するため、棚にしまおうとは思いません。もともとは棚の奥に収納していたスケール。半年に一度ほど思い立って、なんらかのお菓子作りをするときを除き、ほぼ使っていませんでした...
article ふたりの朝を楽しくする+αの一品
「同マンション・同フロア・別部屋」に暮らすパートナーとの超近距離生活が始まり、早2週間ほど経ちました。さらには週末、猫を私の部屋に迎え入れたことで、ひとり+ふたり＝3人になった暮らしも4日目に。多くの人が選択しない、ある種特殊なこの暮らし方...
article ビューティーフード、スイカに魅せられて
スイカの季節です。1/6か1/8にカットされたスイカを390円くらいで買い、3〜4日かけて食べています。大きいスイカを買うと、スイカを朝食にとる日が続きますが、夏限定なので飽きることはありません。飽きたときはスイカを買うのを控えます。それで...
article 毎朝の楽しみはプロテイン
毎日、朝食を楽しみに起きています。何を食べているのかというと、たいていは果物とブラックコーヒー、プロテインです。プロテインは「GronG」のソイプロテイン。最初に買った抹茶風味が美味しくて、それを飲み終えた今はバナナ風味を飲んでいます。パー...