※この日記は電子書籍orZINE化を目的に、2024年1月1日より綴り始めたものです。5日ごとに掲載します。
4月19日（金）
午前、市立豊中病院へ。豊中にある大病院だ。自転車で片道3.5kmほどの良い運動。書いてもらった紹介状を持って、不正出血の症状確認と以前不可能だった子宮体がん検査をしてもらう目的。かなり待たされるだろうと覚悟して、本数冊と弁当持参で来たけれど、待ち時間を含めて到着から1時間20分で終わって良かった。
今回は難なく検査できたが、当然ながら痛みがある。細胞を取ったので出血があり、健診台の下に血が点々と落ちているのを見て、子宮の傷が早く回復するようにと思う。フリースペースで弁当を食べ、エニタイム阪急豊中駅前店でトレーニングをして帰宅。
タロと家で夕食をとってから、夜は梅田のTOHOシネマズで見られる「タイタンシネマライブ」へ。「え……こんなに面白いの!? 次回も来たいし！」と感動するくらい爆笑した。タイタンメンバーの「ネコニスズ」「シティホテル3号室」「ひらおか族」、初めて見てめちゃくちゃ面白かった。
タイタンの学校6期生の弁護士・藤元達弥さんのギター弾き語りのネタもすごかった。かなり笑いをとっていたし、ギリギリの攻めが素晴らしかった。ゲストは「ハリセンボン」「ヤーレンズ」「納言」。一番ツボにハマって涙が出るくらい爆笑したのは「BOOMER」だった。ハンカチ必須。お笑いを見る時間を日常に入れていこう。
4月18日（木）
吹田方面に往訪予定の友人と早起きして出発。7時台の高速は空いていた。「タリーズコーヒー with U 吹田グリーンプレイス店」で降ろしてもらい、開店するまでの15分ほど、持参していたプロテインを飲んだり、仕事したりして待つ。
前夜、友人がコンビニでビールやわらび餅、苺大福などを買ってきたのだけど、当然私はそんな時間に飲み食いは避けるため、私用に買ってくれていた苺大福は余っていた。それをもらったので、プロテインと共にいただく。栄養表示を見ると110kcal程度とカロリーは意外と低い。普段甘酒100mlで摂っている糖質の代わりとしてちょうど良かった。
タリーズで1件打ち合わせを終えて、友人と再度合流し、途中の駅で降ろしてもらう。帰宅後は仕事を続け、夕方エニタイム阪急豊中駅前店へ。やはり毎日トレーニングしたいので、背中・胸を同じ日にするのはやめて、背中のメニューに集中した。
昨日、FELLOW GYM豊中店で行った腹筋か、プランク（2分）が効いたのか、あるいは10連続キックを左右2セットずつしたのが良かったのか、腹筋の縦線が浮かび上がって、かつ腹筋が筋肉痛だったので、今後腹筋とプランクを強化メニューとして追加することにした。
夜は遅めに外出する予定がなくなったので、早めに寝た。前夜の睡眠時間が極端に少なかった分を補う意味で良かったと思う。
4月17日（水）
夕方まで在宅で集中して仕事。取材やら、頭（糖分）を使う打ち合わせやら。ここまで昨日と同じ流れ。夕方に運動を入れた。
最近体重減が停滞しているので、FELLOW GYM豊中店へ行って、キックボクシングというハードな有酸素運動をすることで体脂肪を燃やす作戦。ここはボディメイク目的のジムなので、「型」を注意されることはほぼないけれど、メニューがハード。
月1以上は来たい。というか、むしろここに通えば確実に絞れるだろうなとは思う。でも、キックボクシングを3年やってきて、頻繁にやるのはちょっと飽きたなあという感じ。だから、たまにが良い。
珍しく19時半という遅い時間から外出。上本町へ向かう。出張でこちらに来た友人と「洋食 川ぎし」で、背徳感のある時間帯に洋食のコースをいただく。20時半から夕食なんて、本来はあり得ないけれど、この日だけは特別。
全体的におしゃれな創作洋食ながら、後半のカツサンドやオムライスは昔懐かしい洋食といった感じ。美味しかった。オムライスは食べきれず（ふたり分なのに4人分ほどの量！）、残りは持ち帰りにしてもらった。
この日、友人は大阪市内に泊まることになっていて、私も共にお泊まり。普段通りのスキンケアアイテムはもちろん、電動歯ブラシやシャンプーまで持ち歩く美意識の高さを見た。私は手動の歯ブラシやフロス類は常時持ち歩いているけれど、スキンケアアイテムは旅用の小さいやつ。だから、なんとなく宿泊した日は肌のコンディションが良くない。
4月16日（火）
夕方まで在宅で集中して仕事。取材やら、打ち合わせやら。気持ちを切り替えたく、エニタイム阪急豊中駅前店へ。帰り道、岡町の田中医院へ寄って、子宮頸がん検査の結果を聞く。ついでに先生と雑談。この病院では時間がゆっくり流れている。ピルを飲む人に先生は「乳がん検診もした方がいい」と伝えるのだとか。
女性ホルモンをコントロールする薬だからこそ、影響は考えられなくはない、と。そんな情報聞いたことがなかったな、そんな視点をくれてありがたいなと感じた。豊中市内でマンモグラフィーと触診の両方ができるおすすめの病院も教えてもらった。
その帰り、岡町商店街にある理髪店「ヘアステージYan」に立ち寄って、顔と首周りのシェービングをしてもらう。通るたびに受けたいと思っていたのだけど、今日このあとはとくに用事もないし、お店も空きがあったからナイスタイミング。理髪店でやってもらえるシェービングは、毛や産毛だけではなく、古い角質も削ぎ落とされて、やっぱり肌がワントーン明るくなる。
「自己処理されてますよね。あまり（毛が）ありませんでした」と言われたけれど、それでもときどきは来たいなと思う。帰りに歩いていると、10m先くらいのところで岡町「Armonico」のおかみさんが立ち話をしていて、私と目が合ってお互いにっこり。「高子さん〜」「その子さん〜」と呼び合ってハグ。私も少しだけ立ち話。近所の温かい交流である。
4月15日（月）
朝8時半に近所のパーソナルトレーニングジム「NEXUS」へ。朝に糖質をもっと摂った方がいい、という話に。朝食＝米の日を設けてみることにする。午前〜午後に取材1本、打ち合わせ2本と、基本家の中でじっとした時間。
体を動かしたくて夕方、エニタイム阪急豊中駅前店へ。朝習ったことの復習と胸・肩をやる。NEXUSでは30分のメニューなので、ゆっくりはしていられないから、必要な要素だけ押さえて、反復練習はエニタイムでというのが流れ。大胸筋に確実に入っている実感がありうれしい。
夕食後、タロが散歩したいと言うので、歩いて10分のドンキへ行く。4つしか入ってないのに、22ロール分あるというドンキのPBのトイレットペーパーを購入。ノンオイルツナ缶も買った。1缶あたり70円ほどで安い。
Text / Sonoko Ikeda
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